TAHUKAH KAMU, MENJELANG DAN SAAT MEMASUKI SIKLUS MENSTURASI, WANITA BISA JADI SERING CEPAT LAPAR DAN SERING BAD MOOD MAKAN.
Tahukah kamu,menjelang dan saat memasuki siklus mensturasi,wanita bisa jadi sering cepat lapar dan sering bad mood makan.
Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan, siklus menstruasi dengan produksi hormon seks itu sama penyebabnya. Saat mau menjelang menstruasi, estrogen dan progesteron berperan memengaruhi suasana hati dan keinginan makan. Nah, kedua kadar tersebut sedang berada di titik atau level tinggi yang siap-siap akan menurun (menstruasi).
.
Kadar progesteron tinggi dihubungkan dengan peningkatan nafsu makan sehingga wanita merasa tidak puas dengan tubuhnya. Rasa tidak puas tersebut biasanya membuat mood para wanita terganggu. Untuk meningkatkan dopamine di otak (meningkatkan rasa mood), maka tubuh butuh banyak asupan karbohidrat dan makanan yang manis-manis. Itu sebabnya, tidak jarang nafsu makan bertambah saat PMS.